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通过喝粥补充水分，可以说一举多得。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则；其次，粥的包容性强，跟各类食物都可以组合，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想丰富一点，就加海参鲍鱼山珍海味；想朴素一点，就加地瓜山药土豆，很容易实现食物多样；第三，煮粥用的杂粮，其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来，避免了营养物质的流失。

二是完善党的领导体制。坚持党总揽全局、协调各方，建立健全坚持和加强党的全面领导的制度体系，为把党的领导落实到改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军各领域各方面各环节提供坚实制度保障。要制定完善党领导经济社会各方面重要工作的党内法规，健全党中央集中统一领导重大工作的体制机制，完善党中央重大决策部署落实机制，确保全党在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致，确保党的团结统一。要坚持和完善民主集中制这一党的根本领导制度，创新和改进领导方式，提高党把方向、谋大局、定政策、促改革能力，调动各方面积极性。要增强党内政治生活政治性、时代性、原则性、战斗性，用好批评和自我批评武器，持续净化党内政治生态。

亓祥宇独挑男子大梁，出生于武术世家的他将醉拳与舞蹈相结合，2023年在国际知名霹雳舞赛事Outbreak中夺冠，这是中国霹雳舞男子选手在世界顶级赛事中首次登顶，他还在杭州亚运会上摘铜，以资格赛总积分第四名获得奥运资格。不过，霹雳舞男子赛竞争更为激烈，日本、韩国、美国、荷兰以及东道主法国选手具有极强竞争力。

昭通7月13日电(杨东升)13日，云南·绥江2024年半边红李采摘季启幕，吸引来自上海、浙江、四川等地商家前来订购。该县的半边红李种植面积逾10万亩，今年产量预计达8.5万吨。

公开资料显示，浙江省建设投资集团股份有限公司成立于1949年7月11日，历经浙江建筑公司（时为政府管理部门）、浙江省城市建设局、浙江省建筑工程局、浙江省建筑工业厅、浙江省基本建设局、浙江省建筑工程总公司等15次变革，是整体上市的浙江省属国有企业。

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